EMDR

L'EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, (Désensibilisation et Reprogrammation par le Mouvement des Yeux en français), a été développée par Francine Shapiro, à partir de 1987. La thérapie EMDR s’adresse à toute personne qui souffre de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychiques. Il peut s’agir de traumatismes avec « un grand T » comme des violences psychologiques ou physiques, des abus sexuels, des accidents graves, des décès, des maladies graves, des incendies, des catastrophes naturelles, des situations de guerre ou des attentats … Elle est également efficace sur des traumatismes avec « un petit t », qui peuvent parfois passer inaperçu, comme une enfance perturbée, des séparations, une fausse couche ou une IVG, un deuil, des difficultés professionnelles … Cela peut avoir pour effet d’entraîner des émotions ou des comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne. Ces perturbations émotionnelles peuvent s’exprimer sous forme d’angoisse, d’irritabilité, de cauchemars, de tendance à l’isolement, d’état dépressif, de comportement agité voire violent, de douleurs physiques, de somatisations … Certaines dépressions, addictions, attaques de paniques, phobies … relèvent elles aussi, parfois, de traumatismes anciens ou récents, parfois inconscients. Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc traumatique qu’il n’arrive pas à traiter (à digérer) comme il le fait habituellement. Il reste bloqué sur l’événement, sans que nous en ayons conscience,et les vécus traumatiques non digérés sont ainsi la source des perturbations. La thérapie EMDR permet de débloquer le mécanisme naturel de retraitement de l’information présent chez chacun de nous. Le traumatisme peut ainsi être traité (ou digéré), même de nombreuses années après. Votre cerveau fait ce qu’il sait faire depuis toujours, vous ne pouvez pas « mal faire ». Dans la thérapie EMDR, c’est vous qui vous auto-réparez et de façon totalement naturelle. (Source www.emdr-france.com) Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le livre "L'EMDR" écrit par Jacques Roque et publié dans la collection "Que Sais-je ?" chez PUF.